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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

Neue Kurse für Anfänger:
  • Montag 19.30 - 20.30 ab 8.9.2014, 10 x, 120,- €, YogaRaum Rinkerode 
  • Donnerstag 17.30 - 18.30 ab 28.8.2014, 10 x, 120,- €, YogaRaum Rinkerode

Neu: Yoga in der Schwangerschaft, Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr ab 7.10.14, 12 x, 150,- € YogaRaum Rinkerode

Übersichtliches Kursangebot zum ausdrucken hier.

Yogalehrer-Ausbildung, Start Oktober 2014. Infos dazu hier.

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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