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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

Montag, 18.5. beginnt der Unterricht um 17.00 Uhr statt um 17.15 Uhr.
Dienstag, 19.5. KEIN UNTERRICHT!
Mittwoch, 20.5. und Donnerstag, 21.5. findet der Unterricht wie gewohnt statt.
Von Dienstag, 2.6. bis einschl. Montag, 8.6. fällt der Unterricht komplett aus.
 
 
Workshop 31. Mai 2015, 9.30 Uhr YogaRaum Rinkerode
 
NEU!!!: Basic 1, aufbauend auf Anfängerkurs, ideal für Wiedereinsteiger, Dienstags 18.45 - 20.00 Uhr
 
Übersichtliches Kursangebot zum ausdrucken hier.

Yogalehrer-Ausbildung, Start Juni 2015. Infos dazu hier.

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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