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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

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Yoga für den Rücken:
♦ Dienstags ab 23. April, 12 x, 19.00 Uhr, YogaRaum Rinkerode, 145 €
♦ Mittwochs ab 24. April, 12 x, 19.00 Uhr, Naturkinderhaus Drenstf., 145 €
 
♦ Adjustment Workshop 15. - 16. März 2019 Infos
 
♦ Die nächste Yogalehrer Ausbildung
startet im April 2019.   Infos
 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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