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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll,
elegant und beruhigt den Geist.

Ashtanga Yoga ...

... hilft den Alltagsstress zu bewältigen
... dehnt den gesamten Bewegungsapparat
... baut Muskulatur gezielt auf
... steigert die Kondition durch Herz-Kreislauf-Training
... macht den Kopf frei
... sorgt dafür, dass du dich in deinem Körper zuhause fühlst

In der Tradition von Sri Pattabhi Jois

Aktuelles

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GANZ NEU Ashtanga Yoga Anfänger 13.10. - 15.12.
 
Ashtanga Yoga in kleinen Gruppen vom 18.08. bis 30.09.2020. Jeder Ashtanga Yoga Teilnehmer bekommt von mir eine Mail und kann sich dann für einen Kurs anmelden. Sollte jemand aus Versehen keine Mail bekommen haben, meldet Euch bitte.
 
Ashtanga Yoga Anfänger 12 x Montags ab 17.08.2020.
1. Gruppe 17.00 Uhr, 2. Gruppe 18.30 Uhr und 10 x Dienstags ab 13.10. im YogaRaum Rinkerode, 18.30 Uhr
 
 
Rückenyoga 12 x Mittwochs ab 19.08.2020, Naturkinderhaus Drstf.
 
Den gesamten Kursplan ab 17.08.2020 findet ihr hier.
 

Was ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga Yoga:
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Bewegungsablauf, der synchron mit der Atmung ausgeführt wird. Praktiziert wird Ashtanga Yoga in feststehenden Serien. Alle Positionen sind durch eine exakt festgelegte Abfolge miteinander verbunden.

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